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慢性病健體運動工作坊 - 流金頌

然很容易受傷(特別是肌肉抽筋、肌腱拉傷) ... 相反，當肌肉被慢速收縮時，腱梭會傳送. 訊息，令肌肉放鬆，減輕肌肉張力 ... 膕繩肌(股二頭肌/半膜肌/半腱肌) ...

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