你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/158558307

你还在频繁拉伸腘绳肌？小心越拉越紧 - 知乎专栏

除了伸展髋关节和屈曲膝关节外，股二头肌（长头）还能外旋屈曲的膝关节，并在髋关节外旋和骨盆后倾方面起辅助作用。 半腱肌. 半腱肌起 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「半腱肌放鬆」的人也找了：

  1. 半腱肌痛
    2.
  2. 半腱肌拉傷
    3.
  3. 半腱半膜肌伸展
    4.
  4. 半腱肌緊繃
    5.
  5. 半膜肌拉傷
    6.
  6. 半膜肌痛
    7.
  7. 後腿筋 很 硬 原因
    8.
  8. 半膜肌位置
    9.