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彈性素食法｜營養師公開3大實踐原則+瘦身餐單推介

不過，並不是每個人都能瞬間適應無肉食的生活，美國營養師Dawn Jackson Blatner就建議大家先嘗試彈性素食法，成為「半素食者」，調整餐單，慢慢適應 ...

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