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一般人對純素食者的五個誤解－－台灣學佛網

那素食者怎麼辦?半杯鷹嘴豆含6克蛋白質，半杯硬豆腐含有20克。一個素漢堡有大約15克。這50克蛋白質無需通過肉餅或腌肉就可很快湊足。 任何純素飲食只要包括了各種食品，那 ...

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