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我的簡單生活實驗-「一日二食」，8小時斷食，增加免疫力

*我炒蛋的方式：冷鍋、冷油、入雞蛋，再開中小火拌炒，半熟時關火，用餘溫炒熟。 ... ※碳水：白米+黑米、麵條、麵包、饅頭 ※水果：基本上都吃，帶皮蘋果 ...

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