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空腹吃水果好？飯後不能吃？聽聽專家怎麼說

他們舉例說，假如先吃麵包，再吃水果。 ... 調理方法也會影響食物在胃部的滯留時間：半熟雞蛋1.5小時，生雞蛋2.5小時，整個蛋在熱水中煮熟的為3小時。

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