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减肥瘦身小百科 - Google 圖書結果

晚餐:用六只中虾及半杯米煮成饭,做成寿司,伴以生的蔬菜色拉。星期二午餐:以半杯米煮 ... 她吃饭前会先喝一杯水,然后一边吃饭一边喝水,逼样能故慢吃饭的速度避免肥胖。

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