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【知識】長者膝蓋痛竟是半月板損傷！靠肌力訓練延緩退化性 ...

今天要跟各位介紹在運動傷害上非常常見的「半月板」的傷害，很多人都聽過在膝蓋的中間，它其實是在墊在股骨跟脛骨中間的一塊特殊的退化軟骨，目的是 ...

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