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膝蓋半月軟骨受傷怎麼辦？4 招減痛還能避免二次傷害 - Yahoo ...

「下樓梯時膝蓋沒採好，突然扭了一下，後來膝蓋開始腫脹，有時候沒辦法 ... 半月板分為內側半月板、外側半月板，如果半月板的外圈有微小撕裂傷，多伴 ...

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