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半月板破裂手術後復健，不可錯過的黃金四階段! - 傷害預防

*復健頻率: 每周三次，在術後兩周內開始 · *關活動度(ROM, Range Of Motion): 1.在伸直方面，一定要讓膝蓋可以完全伸直 · *肌力運動: 1.股四頭肌訓練: 非常 ...

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