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人老腿先知，6件事可能在加速膝关节“衰老”，尽量别忽视_膝盖

适当的运动对身体有好处，但是如果运动过量首先就会增加膝盖的负担，使膝盖 ... 半月板损伤，不要想着和运动员比，毕竟我们都没有受到过专业的训练。

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