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常常半夜两三点醒来睡不着？4种原因或是常态 - 搜狐

另外，每天有一个好睡眠的话，还能够起到促进新陈代谢，达到养颜抗衰老的效果。 只是现实生活中很多人，会出现半夜两三点醒来就睡不着的情况，睡眠质量 ...

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