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半夜睡覺發抖、盜汗正常嗎？小心5種常見病症 - Heho健康

另外也建議民眾，如果體質較為怕冷，可以在睡覺前多穿幾層衣物或者套上襪子、毯子，但如果體溫過高或體質比較燥熱的人，可以改穿著寬鬆且透氣的衣服上床睡覺。

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