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月餅熱量最高的竟是「它」！營養師傳授私房5秘訣 - 幸福熟齡

2. 挑選使用堅果種子、地瓜、南瓜、棗子、土鳳梨等高纖食材入餡的月餅，可利用食材本身的甜味，減少額外添加的糖量。 3. 將一塊月餅分成4~8小塊，每次只吃 ...

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