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不是沒原因！凌晨3~4點醒後一直睡不著，你可能得了「這5種 ...

以前不失眠，但步入40歲以後，常常容易半夜醒來，很可能是患了更年期失眠症，導致自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症。 半夜醒來時，切忌做這4件事， ...

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