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容易失眠甚至半夜醒來？不同時間醒來代表身體的不同煩惱

... 但很多人都有睡眠障礙的困擾，例如失眠、發惡夢、半夜驚醒後就睡不著。 ... 的明暗度），當它被擾亂，除了會影響身體機能，還有可能會引發焦慮、憂鬱等精神疾病。

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