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防疫待在家小孩特別難睡？改善睡眠倒退的8個方法 - 親子天下

... 不但減少了社交、戶外活動，更因為疫情產生的緊張氛圍而感到焦慮，這些改變影響身心，容易造成睡眠睡不好、半夜驚醒等睡眠倒退的問題。

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