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焦慮症半夜醒來的失控感、驚恐發作應對策略 - 多源焦點

半夜 突然驚醒. 先回想剛才的記憶. 做了一個很累的夢，夢見自己一直在跑，很累，但是停不下來；. 感受當下的感受：. 心率很快，大概90+.

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