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半夜驚醒睡不著，產生焦慮感了，三點方法操作減輕焦慮 - 壹讀

半夜驚醒 睡不著，產生焦慮感了，三點方法操作減輕焦慮. 2021/02/04 來源：飛哥聊健康. 我不知道你有沒有這樣的閱歷：深夜醒來，看鬧鐘，仍是清晨三點。

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