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【自律神經失調】【睡眠障礙】為什麼接受治療後不能馬上好睡？

晚上入睡困難; 半夜無故醒來; 太早無故醒來; 就算睡了一整晚，也不覺得精神得恢復 ... 長期有入睡困難的人，應該都不會對「預期性焦慮」感到陌生。

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