你即將離開本站

並前往https://dyfocus.com/news-health/1e4c16.html

半夜醒來睡不著怎麼辦？ - 多源焦點

半夜醒來 一兩次又能很快入睡，也屬於健康睡眠，不必擔心。 ... 得睡個好覺養足精神，可是你越強迫自己睡覺就越睡不著，這同樣會引發或加重你的焦慮。

確定！ 回上一頁

查詢 「半夜醒來焦慮」的人也找了：

  1. 早醒焦慮
    2.
  2. 早醒型失眠
    3.
  3. 剛睡醒心情差
    4.
  4. 睡前焦慮
    5.
  5. 早醒型失眠ptt
    6.
  6. 半夜 醒 睡 不着
    7.
  7. 早上心情不好晚上心情好
    8.
  8. 早上起床焦慮
    9.