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沒看電視睡不著＝你很焦慮！ 揭「7種睡眠窘境」背後意義

現代人失眠問題嚴重，每每在睡前已確認燈光昏暗、床枕舒適準備入睡，但卻一次次的在半夜醒來。睡眠品質差使你煩躁、喜怒無常、無法集中注意力， ...

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