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半夜醒來焦慮
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給清華導師一帖"自在好眠的非藥物處方" - 諮商中心
近一個多月以來,他的情緒開始變得容易焦慮與沮喪,每晚睡前都擔心著明日又要進公司上班而睡不著覺,而好不容易睡著 ... (2)半夜醒來難以再入睡,總時間超過30分鐘。
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