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越吃越難睡！害你失眠的「7食物」曝...柑橘、青花菜是殺手

晚上總是睡不著嗎？ ... 除了睡不好之外，食用辛辣食物也會害你做惡夢。 ... 此外，胃痛也會讓你徹夜難眠，如果你出現胃痛的症狀，不妨試著睡左側減少 ...

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