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難入睡又容易半夜醒來？睡眠專家6招助改善 - MSN

熟齡族總是睡不好？揪出5大睡眠小偷 · 1.褪黑激素分泌減少 · 2.泌尿系統弱化，入睡後頻尿 · 3.更年期躁熱、盜汗 · 4.慢性疾病影響睡眠品質 · 5.憂鬱、壓力等 ...

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