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到底怎麼吃才均衡呢？ - 衛生福利部國民健康署

均衡飲食也強調根據每個人的身材、年齡及活動強度不同，每天吃的熱量也必須跟著 ... 午餐：一碗糙米飯、一小碟燙地瓜葉、芹菜炒花枝（芹菜25公克、花枝60公克）、紫菜 ...

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