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【健康】減重秘笈!營養師:下午3點前吃完午餐熱量消耗最快
他也提到許多男女,都會有錯誤的減肥觀念,像是一天只吃一餐,或是不喝水等,都可能愈減愈肥。另呼籲三餐一定要定時,早餐最重要,午餐一定要在下午三點前 ...
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