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午餐吃飽好睏?3招擊退睡意 - 良醫健康網
醫學專家認為一天三餐最好的黃金比例是「早餐:午餐:晚餐=1:2:1.5」。早餐吃太飽時,身體為了消化吸收,會讓大量血液流往內臟,導致大腦血流量降低, ...
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