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午睡30分鐘
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不犯睏的生活 - Google 圖書結果
向来注重睡眠的日本目前在全国推行"20-30分钟午睡"。许多学校午饭后让同学们趴在桌子上,老师将窗帘拉上或将灯关掉,再播放一些轻柔的古典音乐帮助入睡;在公司, ...
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「午睡30分鐘」
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午睡時間長度
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午睡一小時
午睡時間太長
不睡午覺的好處
午睡15分鐘
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睡午覺的優缺點