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強健大腦小尖兵─我要睡午覺！ - 文章專區

有專家指出最健康的睡眠不應該超過30分鐘，少於30分鐘的午睡能夠使我們保持清醒、 ... 總而言之，保持在10到20分鐘午睡才能真正讓我們睡出強健大腦的功效，還在等什麼呢？

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