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午睡在自主神經系統扮演的角色

HNs與無午睡時比午睡可影響睡後一段時間約三十分鐘的較高警覺(交感活性) 及約一小時較低的嗜睡(副交感活性)，有效提升工作效率，然而沒有午睡時則一直維持早上的高 ...

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