pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
午睡30分鐘
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/1445
早上想賴床,不如下午來補眠!快速瞇一下睡多久比較好?
另外,如果午覺睡得太久,可能晚上會睡不著,因此午覺時間設定在30 分鐘以內比較合適。運動員的午睡再長也不會超過半小時。
確定!
回上一頁
查詢
「午睡30分鐘」
的人也找了:
午睡時間長度
午睡90分鐘
午睡一小時
午睡時間太長
不睡午覺的好處
午睡15分鐘
午睡時間建議
睡午覺的優缺點