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飯後昏沉、就靠喝咖啡提神？睡午覺真的很必要嗎？為何又會越 ...

雖然說，喝咖啡可以讓你繼續保持清醒，不會昏睡，可是一旦身體慢慢地把咖啡因 ... 舉例來說，如果你是晚上12 點睡覺的話，會建議午睡的時間，不要超過 ...

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