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超奇效的健康午睡法：風靡全球聰明睡眠術，掌握午休祕訣，瞇 ...

從不同的年齡層來檢視午睡 •對孩童而言，午睡是生理的需求 嬰兒的睡眠是屬於多段式睡眠，由清醒和睡眠時期交替組成，每一個循環的時間大約是三到四個 ...

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