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午睡十分鐘剛剛好！ 當心這樣睡會愈累 - 健康醫療網

上了半天班，許多上班族都會在中午午睡一下，下午上班才有精神， ... 試者午睡5分鐘、10分鐘、20分鐘、30分鐘及1小時時進行檢測，除觀察其睡眠深度，了解清醒後的精神 ...

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