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中午小睡10分鐘，每天提早2小時下班

但是10分鐘的午睡，清醒之後包括體力、認知能力、專注力等重要指標，均立即獲得改善獲提升，而且可持續155分鐘，將近2.5小時。 若能在這段期間集中精神 ...

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