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午睡不超1小時對健康最好，但想要快速清醒，可以嘗試這樣做

但是有許多人反映，睡30分鐘總是感覺睡不足，很難清醒過來。想要快速清醒，可以嘗試這樣做：喝咖啡。這時就需要咖啡來幫助大家提神醒腦了。 午睡不超1 ...

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