pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
午睡 太 久 失眠
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=12640
睡個好覺才能真正的舒壓!大人也需要睡前儀式才能有好眠
有些人從小就很難入眠,輕易就會被壓力搞得心煩意亂,很快就有失眠問題。 ... 午睡時不要睡太久,想睡覺的時候才上床,並設定固定的起床時間。
確定!
回上一頁
查詢
「午睡 太 久 失眠」
的人也找了:
睡午覺晚上睡不著ptt
下午睡太久晚上睡不著
晚上睡不著怎麼辦
睡不著怎麼辦 Dcard
完全睡不著怎麼辦
不睡午覺的好處
晚上睡不著要吃什麼
睡不著如何放鬆