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習慣了中午睡午覺，晚上老是失眠睡不著，怎麼辦啊？ - 劇多

不要太在意午睡時間點. 有些朋友有一個午睡習慣，就是到點了必須馬上睡，也不管有沒有睡意。其實這樣很容易患有睡眠焦慮，時間久了，可能發展成長期 ...

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