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午睡 太 久 失眠
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失眠症自我評估量表| Sleep321 - 睡眠321
醫生常常說要有睡意才上床,白天不要睡太多,但問題是晚上我不會有睡意啊, ... 不著,但我好累好想睡覺,頭也很痛,但就是睡不著,都應躺到三四個小時甚至更久才能入睡, ...
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