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睡午覺不能只有10分鐘，貪睡鬧鐘只會讓你更累！科學告訴 ...

當你再度睡著時，身體可能會重啟睡眠周期，進入深沉睡眠。 所以身體不但沒有準備起床，反而在準備入睡！結果呢，鬧鐘二度響起時，只會讓你覺得比本來還 ...

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