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最新研究發現：午後小睡片刻可增強認知功能- 康健雜誌

在已開發國家，65歲以上的人約有十分之一發生失智症。 隨著年齡的增長，人們睡眠模式會發生變化，高齡長者的午睡變得更加頻繁。午餐後小睡一下可以 ...

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