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老人睡眠知多少作者：臺大醫院老年醫學部林坤霈主治醫師專題 ...

這個答案是因人而異的，平均而言，對大部分成年人來說，每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間。 ... 而焦慮、憂鬱或失智造成的失眠也是極為常見的原因之一。

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