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研究指出：「再忙都要睡個午覺！」睡覺不是廢，是為了變聰明！

午睡超過 40分鐘，會讓睡眠週期進入深度睡眠期，這個時候起床會因為睡眠 ... 每天午睡時間不超過一小時的人當中死亡率約為14%，而午睡超過一小時的人 ...

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