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睡起來更累了？因為你午睡的方法錯了呀！ - Heho健康

睡起來更累了？因為你午睡的方法錯了呀！ · 1.靠椅而不趴桌. 盡量靠在椅子上午睡，而不是趴著。 · 2.飯後30分鐘再午睡. 胃部消化一般需要1個小時，午飯後， ...

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