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中午不睡下午崩潰？6個方法讓你舒服午睡

建議午飯后休息30分鐘，等消化系統工作高峰期過后，再開始舒服入睡。 3.調整最佳的午休時間. 很多人可能都有過這種感覺：“午睡起來竟然更困，整個人感覺 ...

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