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好日子革新手冊: 充分利用行為科學的力量，把雨天變晴天，週一症候群退散

粵把睡眠當成優先事項:不管我們覺得自己需不需要睡眠,睡飽了,腦袋就是比較清 ... 有的人則睡在白己的車上,或是拿著午睡枕,借會議室小睡一下(是直的,有午睡枕這種東西) ...

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