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午睡很養生，但你知道要何時睡、睡多久嗎？ | 匯流新聞網

而午時跟子時是相對的，在中午11點到1點鐘，氣血流注到心經的這段時間，陽氣最盛，陰氣最弱，同樣是陰陽交接的時間點。如果這時候能小睡片刻，讓體內陰陽 ...

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