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午睡應控制在一小時以內！歐洲心臟病學會：超過60分鐘會增加 ...

午睡 ，又稱午休、中覺、晝寢等，指人在中午和午後的短暫睡眠或休息時間，長度從15分鐘到幾個小時不等。 不少人都有睡午覺的習慣，中午休息讓下午 ...

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