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健康網》孩子晚上不睡？ 中醫師教掌握生活4撇步

2、正確掌握午睡：學校的午睡時間會在中餐後，時間約半小時-1小時，是較恰當的午睡時機跟長度。放假時，建議孩子的午睡時間也不要太晚，避免超過下午3 ...

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